Información
Autor: Giulia Enders
Narrador: Ryan
Formato: MP3
IBSN: 9789507881879
Idioma: Español
Fecha de publicación:
Duración del audiolibro: 31 min
Contenido
Escanear para descargar
Los lectores también disfrutaron del resumen del audiolibro 
Autobiografía de un Yogui
Presentando para Ganar
Por qué fracasan los países
Don Quijote de la Mancha
Viviendo vacío
El dilema del omnívoro
Por qué escuchar a La digestión es la cuestión
Escuchar el audiolibro resumido de "La digestión es la cuestión" de Giulia Enders es una excelente manera de adentrarse en el fascinante mundo de la microbiota y la salud intestinal. Enders presenta la digestión no solo como un proceso biológico, sino como un pilar fundamental para nuestro bienestar general. Su enfoque accesible y ameno transforma conceptos complejos en ideas fáciles de entender, lo que nos invita a reflexionar sobre nuestros hábitos alimenticios y su impacto en nuestra salud. Al escuchar este audiolibro, no solo obtendremos información valiosa, sino que también podremos tomar decisiones más informadas y saludables en nuestra vida diaria.
Ideas clave de La digestión es la cuestión
- El intestino es considerado el segundo cerebro del cuerpo, ya que tiene su propio sistema nervioso y puede influir en nuestras emociones y salud mental. Esta conexión destaca la importancia de cuidar nuestro sistema digestivo para mantener un bienestar integral.
- La microbiota intestinal juega un papel crucial en la digestión y en nuestra salud general, ya que actúa como una barrera contra patógenos y ayuda a procesar nutrientes. Enders enfatiza la diversidad de estas bacterias como clave para una buena salud intestinal.
- La autora desmitifica muchos conceptos erróneos sobre la digestión y promueve hábitos alimenticios saludables, como masticar bien los alimentos y evitar el estrés durante las comidas. Al adoptar un enfoque más consciente hacia la alimentación, podemos mejorar significativamente nuestra digestión y salud.
Breve entrada, brillante salida
Contacto: buildlearn.bk@gmail.com
