Información
Autor: Allen Carr
Narrador: Ryan
Formato: MP3
IBSN: 9788423935826
Idioma: Español
Fecha de publicación:
Duración del audiolibro: 31 min
Contenido
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Por qué escuchar a Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo
Escuchar el audiolibro resumido de "Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo" de Allen Carr puede ser una experiencia transformadora para quienes luchan con el hábito de fumar. Carr ofrece un enfoque innovador y alentador que desmantela las creencias erróneas sobre la nicotina y la adicción, facilitando un entendimiento claro de por qué es posible dejar de fumar sin sufrimiento. Al optar por el formato de audiolibro, los oyentes pueden absorber su mensaje motivador de manera accesible y conveniente, lo que puede ser el primer paso hacia una vida más saludable y libre de tabaco.
Ideas clave de Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo
- El libro enfatiza que el tabaquismo no es simplemente un hábito, sino una adicción que puede ser superada con el enfoque adecuado. Carr sugiere que cambiar la perspectiva sobre la nicotina es crucial para liberarse del deseo de fumar.
- Una de las claves es desmitificar los beneficios percibidos de fumar, como la relajación o el alivio del estrés. Carr argumenta que estos son en realidad ilusiones que se refuerzan con la adicción a la nicotina.
- El método de Carr se basa en la idea de que dejar de fumar no tiene que ser una experiencia dolorosa o llena de privaciones. Al entender la verdadera naturaleza del fumar, las personas pueden liberarse de manera positiva y sin sufrimiento.
Breve entrada, brillante salida
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