Información
Autor: W. Timothy Gallwey
Narrador: Ryan
Formato: MP3
IBSN: 9788478084913
Idioma: Español
Fecha de publicación:
Duración del audiolibro: 31 min
Contenido
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Por qué escuchar a El Juego Interior del Tenis
Escuchar el audiolibro resumido de "El Juego Interior del Tenis" de W. Timothy Gallwey es una oportunidad invaluable para comprender cómo la mente influye en el rendimiento deportivo y en la vida cotidiana. Gallwey nos enseña que el verdadero desafío no es solo dominar la técnica, sino también aprender a gestionar nuestra voz interna y las autocríticas que pueden sabotear nuestro progreso. Este enfoque integral no solo aplica al tenis, sino a cualquier ámbito donde busquemos mejorar nuestras habilidades y alcanzar nuestras metas. Al escuchar este audiolibro, obtenemos herramientas prácticas para cultivar la concentración, la confianza y una mentalidad ganadora, lo que beneficia tanto a deportistas como a profesionales en diversas áreas.
Ideas clave de El Juego Interior del Tenis
- El concepto principal del libro es la distinción entre el juego exterior (técnica y estrategia) y el juego interior (mentalidad y autoconfianza). Gallwey argumenta que la mente es a menudo el mayor obstáculo para un rendimiento óptimo en el tenis y en la vida.
- Gallwey introduce la idea de ‘escuchar’ a nuestra mente y observar nuestros pensamientos sin juzgarlos. Esto ayuda a los jugadores a desarrollar una mayor conciencia y a mantener la calma en situaciones de presión.
- El libro también enfatiza la importancia de la atención plena y la concentración en el presente durante el juego. Esta práctica permite a los jugadores superar la duda y el miedo, mejorando así su rendimiento general.
Breve entrada, brillante salida
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