Información
Autor: Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long
Narrador: Ryan
Formato: MP3
IBSN: 9788411000208
Idioma: Español
Fecha de publicación:
Duración del audiolibro: 31 min
Contenido
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Por qué escuchar a Dopamina
Escuchar el audiolibro resumido de "Dopamina" de Daniel Z. Lieberman y Michael E. Long es una excelente manera de entender cómo este neurotransmisor influye en nuestras decisiones, comportamientos y bienestar en la vida cotidiana. A través de una narrativa accesible, los autores explican cómo la dopamina no solo está relacionada con la recompensa y el placer, sino también con la motivación y la búsqueda de objetivos. Al sumergirte en este resumen, obtendrás claves valiosas para gestionar tus propias motivaciones y mejorar tu calidad de vida, todo mientras aprovechas la conveniencia de un formato de audiolibro que se adapta a tu ritmo diario.
Ideas clave de Dopamina
- El libro explora el papel de la dopamina en la motivación y el comportamiento humano, destacando cómo este neurotransmisor influye en nuestras decisiones y placeres. Los autores argumentan que la dopamina no solo está asociada con la recompensa, sino que también está implicada en el deseo y la búsqueda de objetivos.
- Lieberman y Long presentan la idea de que la dopamina puede estar detrás de la adicción y la búsqueda de gratificación instantánea en la sociedad moderna. Esto sugiere que muchos de nuestros problemas contemporáneos pueden atribuirse a un malentendido de las funciones de la dopamina.
- Los autores abogan por un enfoque equilibrado en nuestras vidas, enfatizando la importancia de la autodisciplina y la conexión social para gestionar los efectos del sistema dopaminérgico. A través de ejemplos y estudios, muestran cómo el bienestar mental y físico puede lograrse al comprender y moderar nuestras interacciones con este neurotransmisor.
Breve entrada, brillante salida
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