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Información

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Autor: Martin Seligman

Narrador: Ryan

Formato: MP3

IBSN:

Idioma: Español

Fecha de publicación:

Duración del audiolibro: 31 min

Contenido

Capítulo 1Introducción
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Capítulo 2El impacto del entorno externo e interno sobre el optimismo
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Capítulo 3El estilo explicativo es la base del optimismo
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Capítulo 4Adopte un método científico para cultivar el optimismo
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Capítulo 5Conclusión
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Por qué escuchar a Niños Optimistas

Escuchar el audiolibro resumido de "Niños Optimistas" de Martin Seligman es una excelente manera de introducirnos en la psicología positiva y aprender a fomentar una mentalidad resiliente en los más jóvenes. Seligman, reconocido como el padre de la psicología positiva, ofrece herramientas prácticas y teorías respaldadas por investigación que nos ayudan a cultivar el optimismo y la fortaleza emocional en los niños. Al comprender estos conceptos, los padres y educadores pueden influir positivamente en la salud mental y el bienestar de los niños, preparándolos para enfrentar los desafíos de la vida con una perspectiva esperanzadora. Escuchar este audiolibro es una inversión en el futuro emocional de los niños, ayudándoles a desarrollar habilidades que les servirán toda la vida.

autor : Martin Seligman

Este libro está escrito por el padre de la psicología positiva, Martin Seligman, junto con Karen Reivich, Lisa Jaycox y Jane Gillham. Seligman es el profesor de psicología más joven de la historia de Estados Unidos. Ha escrito la pentalogía de la felicidad, fue elegido presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología con un voto unánime y ganó los premios William James Fellow y James McKeen Cattell Fellow de la Sociedad Americana de Psicología. En 2005, la revista Time publicó los asombrosos descubrimientos de la psicología positiva como su artículo central y lo presentó al público. A partir de ese momento, la psicología positiva ha iluminado y animado a muchas personas que buscan la felicidad.

Ideas clave de Niños Optimistas

  • El libro destaca la importancia de enseñar a los niños a cultivar una mentalidad optimista, lo que les ayudará a afrontar los desafíos de la vida. Seligman presenta técnicas prácticas para fomentar la resiliencia y el optimismo en los jóvenes.
  • Seligman introduce el concepto de ‘aprendizaje optimista’, que implica enseñar a los niños a reinterpretar sus fracasos y dificultades de manera positiva. Esto se traduce en una mayor confianza en sí mismos y un mejor desempeño académico y social.
  • El autor aboga por la promoción del bienestar en los niños a través de la gratitud y el establecimiento de metas. Estos hábitos no solo mejoran el estado de ánimo de los pequeños, sino que también les proporcionan habilidades valiosas para el futuro.
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Contacto: buildlearn.bk@gmail.com