Información
Autor: Christopher McDougall
Narrador: Ryan
Formato: MP3
IBSN: 9780307741295
Idioma: Español
Fecha de publicación:
Duración del audiolibro: 31 min
Contenido
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Por qué escuchar a Nacidos para Correr
Escuchar el audiolibro resumido de "Nacidos para Correr" de Christopher McDougall es una excelente manera de descubrir la fascinante conexión entre los seres humanos y la carrera, explorando tanto la historia ancestral de los corredores tarahumaras en México como los principios biomecánicos de la carrera natural. Este resumen te proporcionará inspiradoras lecciones sobre la resistencia, la superación de límites y la importancia de encontrar placer en la actividad física. Además, la narración del audiolibro hace que la experiencia sea inmersiva y accesible, ideal para aquellos que buscan motivación en su propio viaje como corredores o simplemente desean una reflexión enriquecedora sobre la naturaleza humana.
Ideas clave de Nacidos para Correr
- La historia explora las capacidades extraordinarias de los corredores humanos y su conexión ancestral con la actividad física. McDougall argumenta que todos estamos 'nacidos para correr', lo que sugiere que el correr es parte esencial de nuestra naturaleza como especie.
- El libro presenta a las comunidades indígenas Tarahumara, quienes corren largas distancias con un enfoque en la alegría y la simplicidad. A través de su manera de correr, se desafía la idea moderna de que el correr es solo para obtener un rendimiento físico o competir.
- Se critica la industria moderna de calzado deportivo, afirmando que muchas veces contribuye a las lesiones en los corredores. McDougall aboga por un enfoque más natural del correr, proponiendo técnicas y calzado minimalista que imitan la forma en que nuestros antepasados corrían.
Breve entrada, brillante salida
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