Información
Autor: Peter A. Levine
Narrador: Ryan
Formato: MP3
IBSN:
Idioma: Español
Fecha de publicación:
Duración del audiolibro: 31 min
Contenido
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Por qué escuchar a Curar el trauma
Escuchar el audiolibro resumido de "Curar el trauma" por Peter A. Levine es una oportunidad invaluable para comprender cómo el trauma afecta tanto a la mente como al cuerpo y cómo podemos sanarlo. Levine, experto en la materia, ofrece herramientas prácticas y una interpretación accesible de conceptos complejos, lo que permite a los oyentes explorar su propia experiencia emocional y fortalecer su bienestar. Este audiolibro no solo proporciona información esencial sobre la gestión del trauma, sino que también promueve la autocompasión y el autocuidado, convirtiéndolo en un recurso transformador para quienes buscan sanar y crecer.
Ideas clave de Curar el trauma
- El trauma no solo afecta la mente, sino que también se manifiesta en el cuerpo, generando respuestas fisiológicas y comportamentales. Las técnicas de la terapia somática ayudan a liberar estas tensiones acumuladas y a restablecer el equilibrio corporal.
- La auto-regulación es fundamental en el proceso de sanación del trauma. Aprender a reconocer y gestionar nuestras respuestas emocionales es un paso clave para superar experiencias traumáticas.
- El enfoque de Levine enfatiza la importancia de dar voz a las experiencias traumáticas y permitir que el cuerpo procese estas vivencias en un entorno seguro. Esto facilita la reconexión con uno mismo y promueve la resiliencia.
Breve entrada, brillante salida
Contacto: buildlearn.bk@gmail.com
