Información
Autor: Steve Friedman Scott Jurek
Narrador: Ryan
Formato: MP3
IBSN: 8499982441
Idioma: Español
Fecha de publicación: 05/06/2012
Duración del audiolibro: 31 min
Contenido
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Por qué escuchar a Correr, comer, vivir
Escuchar el audiolibro resumido de "Correr, comer, vivir" de Scott Jurek, narrado por Steve Friedman, es una excelente manera de inspirarte y motivarte en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable. Este relato no solo comparte las experiencias y desafíos de uno de los mejores ultrarunners del mundo, sino que también ofrece valiosas lecciones sobre la importancia de la nutrición, la determinación y el equilibrio entre el cuerpo y la mente. A través de su mensaje poderoso y accesible, Jurek te invita a reflexionar sobre tus propias metas y a abrazar el poder de la perseverancia, todo mientras disfrutas de una narrativa cautivadora que puede transformarte tanto física como mentalmente.
Ideas clave de Correr, comer, vivir
- 1. La conexión entre correr y alimentación: Scott Jurek enfatiza la importancia de una dieta basada en plantas para potenciar el rendimiento atlético. Su enfoque nutricional no solo mejora la resistencia, sino que también promueve una vida saludable.
- 2. La disciplina y el entrenamiento: A lo largo del libro, Jurek resalta la necesidad de la rutina y la consistencia en el entrenamiento para alcanzar metas ambiciosas en el ultramaratón. La perseverancia y la mentalidad son claves para superar los desafíos físicos y mentales.
- 3. El poder de la comunidad y el apoyo: Jurek comparte su experiencia personal que muestra cómo el apoyo de amigos y la comunidad son fundamentales para el éxito. Las conexiones humanas y el compartir experiencias enriquecen el viaje de cada corredor.
Breve entrada, brillante salida
Contacto: buildlearn.bk@gmail.com
